CONSEJOS PARA PACIENTES REUMÁTICOS

El Servicio de Terapia Ocupacional comparte sugerencias sencillas para aquellas personas que sufren de diferentes enfermedades reumáticas, las cuales causan restricción en el movimiento o en las habilidades para realizar tareas sencillas.

  • La superficie de trabajo debe estar en un solo nivel para evitar levantar pesos. Aquellos elementos más pesados dejalos al alcance de la mano.
  • Tené enchufes con cables largos y fáciles de sacar.
  • Utilizá un banquito estable para alcanzar las repisas más altas.
  • Procurá que haya zonas de paso libre de obstáculos para favorecer la circulación en el espacio.
  • Asegurate de que no haya nada con lo que puedas tropezarte: como alfombras sueltas, zapatos, cables electrónicos o juguetes.
  • Procurá que la cama sea cómoda. Existen opciones para elevar la cama y facilitar bajar y subir de ella.
  • Para poder acceder de ambos lados, no pegues la cama a la pared.
  • Si pasás mucho tiempo acostado, usá productos de apoyo para evitar escaras (colchones antiescaras, almohadas, tobilleras, etc.)
  • Seguí estos pasos para salir de la cama:
    • Colocate boca arriba
    • Sentate lateralmente
    • Sacá las piernas de la cama
    • Apoyate sobre un brazo para incorporarte